Szerencsejáték-függőség és kilábalás: Megduplázod a tétet, és megfelezed magadat Böcskei Balázs írása Hóvége

A szerencsejáték -függőségből való kilépés sikeres receptje a szisztematikus megközelítésben rejlik; szép lassan, de biztosan megtanítod az agyadnak, hogy hogyan kell szerencsejáték nélkül megoldani a dolgokat. Lassan, de folyamatosan csökkentened kell az „adagot”, és ugyanakkor új viselkedésformát kell begyakorolnod. A probléma egyre gyakoribbá válhat azzal, hogy a modern, digitális világban könnyebben elérhetők bizonyos szolgáltatások, játékfelületek, ezáltal az emberek késztetése is növekedhet ezek iránt.

Ha nincsen pénzed, akkor akár ingyenes, illetve a társadalombiztosító által támogatott gyógyulási lehetőségek közül is választhatsz. Ha pedig nem jelent számodra gondot az anyagiak előteremtése, akkor akár magánúton is kereshetsz magadnak egy megbízható szakembert vagy csoportot. Ők azok – legyen szó bármilyen viselkedés vagy szerhasználati zavarról – akik általában, ha feljön a téma, tudósnak állnak, és belátás helyett tudományos kérdéssé teszik a problémát. Ismerősek lehetnek ők, ha ismerős az a kérdés, hogy „értem, na de mit is nevezünk egyáltalán függőségnek?

Ki-ki ült a maga függőségében, és mindegyikünk azt gondolta, hogy nincs semmi gond azzal, amit éppen csinál. Nekem azzal, hogy fél délutánokat ülök ott és iszom, nekik azzal, hogy félnapot töltenek ott játékgépezve, a nap másik felét pedig az eljátszandó pénz beszerzésére fordítják. Megpróbálunk néhány praktikus és alkalmazható tippet adni, amelyek segítenek megtalálni a választ a szerencsejáték abbahagyásának kérdésére. Hasonlóképpen előfordulhat, hogy a tinédzserek a környezet és társaik nyomására gyakrabban játszanak szerencsejátékkal, hogy elfogadják őket a társadalomban. Ügyfeleim elégedettsége nem csak, hogy szakmai sikerem, de a személyes örömöm is egyben, hiszen egy újabb változásnak a részese lenni legalább akkora öröm, mint egy új élet születése. Magyarországon a kiskorúak (18 év alattiak) számára tilos a szerencsejáték.

Az addiktológiai konzultánsok híd szerepet töltenek be a függőséggel küzdők és a kezelési lehetőségek között. Ők segítenek felmérni a függőség mértékét, tájékoztatást nyújtanak a rendelkezésre álló terápiás lehetőségekről, és segíthetnek személyre szabott kezelési terv kialakításában. Az ilyen típusú konzultáció különösen hasznos lehet azok számára, akik még csak most ismerik fel függőségüket, vagy bizonytalanok afelől, hogy milyen lépéseket tegyenek a függőség kezelése érdekében. Ha a szerencsejáték-függőségről van szó, ennek a betegségnek a legnyilvánvalóbb következményei az anyagi problémákban tükröződnek. A kóros szerencsejátékosok képesek nagy összegeket elveszíteni nagyon rövid idő alatt. Hatalmas mennyiségű pénz elvesztése és anyagi nehézségei depresszióhoz, öngyilkossági gondolatokhoz és viselkedéshez vezethetnek egy szerencsejátékost.

Aktív játékvezetői időszakomban ez eleve tiltott tevékenység volt, de sem előtte, sem azóta nem éreztem indíttatást, hogy fogadjak. Lottózni ritkán lottózom, különösen akkor teszem, ha nagy a nyeremény. Akkor pár szelvénnyel játszom, és az esélytelenek nyugalmával várom a számok kihúzását.

• Számos kaszinó – különösen az online térben – már komoly lépéseket tesz annak érdekében, hogy támogassa a játékosokat a szerencsejáték függőség megelőzésében és kezelésében.
• Amennyiben azt tapasztalja önmagán, hogy játékszenvedélye egyre nagyobb mértéket ölt, kérjen támogatást szeretteitől, környezetétől, szükség esetén pedig keressen fel szakembert.
• Hasonlóképpen, egy személy válhat szerencsejátékossá, ha problémái vannak a döntések meghozatalával vagy az életcélok kitűzésével.
• Tudtam, hogy úgysem nyerhetek, ezek a játékgépek nem arra vannak programozva, hogy nyerjek, főleg nem arra, hogy sokat és folyamatosan.

A betegség mértéke függhet a játék típusától

Az igazság az, hogy bárkiben kialakulhat szerencsejáték-függőség, legyen az tinédzser, középkorú vagy idősebb felnőtt. A szerencsejáték-zavarok előfordulása világszerte minden korcsoportban nőtt. Bár a fiatalabbaknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szerencsejáték-problémák, mint más korcsoportokban, az idősebbek sem immunisak a rendellenességgel szemben. Egy 2020-as felmérés szerint a 60 év feletti felnőttek körülbelül 70 százaléka játszott abban az évben szerencsejátékot. A szerencsejáték ugyanis serkenti az agy jutalmazó rendszerét, ami dopamin felszabadulását idézi elő, és ennek következtében boldoggá és magabiztossá teszi az embert.

Ez magában foglalhatja az eredményesség érzésének növelését új készségek elsajátításával, pozitív társas kapcsolatok kiépítésével, illetve a saját érdemeink elismerésével. Az anonim csoportok közösségi alapú támogatást nyújtanak a szerencsejáték-függőséggel küzdő személyek számára. A csoportok tagjai megosztják egymással tapasztalataikat, erősségeiket és reményeiket, amelyek segíthetnek a függőség legyőzésében. Az ilyen típusú csoportos támogatás előnye, hogy az érintettek megértik, nincsenek egyedül a küzdelmükben, és a közösség ereje segíthet nekik a helyes úton maradni. Az addiktológusok szakemberek a függőségek diagnosztizálására és kezelésére specializálódtak.

Épp ezért kulcsfontosságú a korai felismerés és az önkorlátozás, amit sok kaszinó ma már lehetővé tesz, ezzel is elősegítve a szerencsejáték függőség kezelését. Ne habozzon, kérjen szakképzett és professzionális segítséget a szerencsejáték-függőség kezelésében, mivel ez az egyetlen biztonságos és bevált módszer a szerencsejáték örökre abbahagyására. A szerencsejáték-függőség professzionális orvosi kezelése döntő különbséget tehet a pénzügyi bizonytalanság és a pénzügyi stabilitás között. Ahogy rámutattunk, a kóros szerencsejátékosok úgy tekintenek a szerencsejátékra, mint az olyan kellemetlen érzések enyhítésére, mint a stressz, a magány, a depresszió, de egyúttal a kikapcsolódásra is. Léteznek azonban sokkal egészségesebb módszerek a rosszkedv vagy más, nem túl kellemes érzelmek kezelésére. Ez lehet edzés, barátokkal való lógás, séta, könyvolvasás, új hobbi keresése vagy relaxációs technikák.

Mesterséges intelligencia kaszinó applikáció: legyőzhető a véletlenszám-generátor?

A kezelés általában egyéni vagy csoportos terápiát foglal magában, amelynek célja a játékszenvedély mögött meghúzódó okok feltárása és azok kezelése. Ez magában foglalhatja a stresszkezelési technikák elsajátítását, új konfliktuskezelési módszerek kialakítását, valamint alternatív, egészséges szabadidős tevékenységek felkutatását is. Ha szeretné megtudni, hogy mennyibe kerül a szerencsejáték-függőség kezelése, forduljon hozzánk bizalommal bármikor, és szívesen eligazodunk a szerencsejáték-függőség kezelésének és kezelési programjainak minden részletében. Ha tudni szeretné, hogyan lehet „megállítani a szerencsejátékot”, próbálja meg először megtervezni a napját, hogy elkerülje az unalmat. Találj új hobbit, vagy eleveníts fel régieket, tűzz ki magad elé új célokat és feladatokat.

A függőség kezelése szakember segítségét igényli, szerencsejáték-függőség esetén leginkább a kognitív viselkedésterápia, valamint a csoportterápia hatékony. Gyógyszeres terápiára és intézeti elhelyezésre, rehabilitációra is szükség lehet. A szerencsejáték-függőség a viselkedési addikciók (szenvedélybetegségek) körébe tartozik, a szerencsejáték-függő életmódja a játszott szerencsejátékok, a nyeremény, a nyereség, a győzelem körül forog. A játékszenvedély hevében jellemző a kontrollvesztés, a külvilág érzékelésének megszűnése. Gyakran vezet súlyos anyagi gondokhoz és életmódbeli problémákhoz, akár a mindennapi élet ellehetetlenedéséhez is. A szerencsejátékot többek között az intenzív pszichológiai vágy és a késztetés határozza meg, hogy részt vegyenek ebben a függőséget okozó mechanizmusban.

A szerencsejáték-függőség tanult, rossz viselkedési forma is lehet, ezért fontos a szülők megelőző szerepe. Ugyanakkor csökken a kóros szerencsejátékos azon képessége, hogy ellenálljon ennek a késztetésnek. Ahogy a szerencsejáték iránti vágy intenzitásában és gyakoriságában is növekszik, a szerencsejáték iránti késztetés kontrollálásának képessége gyengül. Fontos megjegyeznünk, hogy a függőség egy tanult, jól begyakorolt ​​viselkedésminta.

A szerencsejáték-függőségben szenvedők többsége férfi, de a nőket is érintheti. Soha nem vonzott a kaszinók világa, és néhány alkalommal amikor voltam, valószínűleg a hely legnagyobb biztonsági játékosa lehettem. Kis téttel, kis kockázattal, kis nyereménnyel és kis veszteséggel játszottam. Aztán bár gyerekkorom óta követem a focit, soha nem vonzott a játékfogadás sem.

• Jelentős kockázati tényezőt jelent azonban a helyzet súlyosságát illetően az, hogy mennyire gyors tevékenységről beszélünk.
• Érezted már úgy, hogy a játék menekülési út a mindennapi problémák elől?
• Érzelmi állapotban – például dühösen, szorongva vagy unatkozva – nem ajánlott játszani, hiszen ezek könnyen elhomályosítják a józan döntéshozatalt.
• Itt mindenekelőtt a pesszimizmusról, az impulzivitásról, a másokkal való versenyzés vágyáról, az unalomra való hajlamról, a túlzott aggodalomról, a félénkségről, a kétségekről, a félelemről és hasonlókról van szó.
• A szerencsejáték-függőség kezelése nem egyszerű feladat, és gyakran hosszú távú elkötelezettséget igényel.

Éppen ezért ebben a szövegben elmagyarázzuk Önnek, hogyan hagyja abba a szerencsejátékot, mit jelent abbahagyni a szerencsejátékot, és hogyan gyógyíthatja ki magát a szerencsejátékból. A tudatosság és az önkontroll kulcsszerepet játszanak a megelőzésben. Célszerű előre meghatározni a költségvetést és a játékra szánt időkeretet, majd ehhez következetesen ragaszkodni. Érzelmi állapotban – például dühösen, szorongva vagy unatkozva – nem ajánlott játszani, hiszen ezek könnyen elhomályosítják a józan döntéshozatalt. A rendszeres szünetek beiktatása szintén segít megőrizni az egyensúlyt és csökkenteni a túlzásba vitt játék esélyét.

Van-e türelmetlenség, ingerlékenység, nyugtalanság ilyenkor, és vajon folyton a játékon jár-e ekkor az esze? Ha ezek közül több is ismerős, hiszen ezek az érzések ritkán járnak egyedül, az akkor egy lehetőség a segítségkérésre. Bár általában biztonságos és hatékony, az emberek visszaélhetnek ezzel a gyógyszerrel, vagy túladagolhatják azt. A honlap felhasználói élményének fokozása érdekében sütiket alkalmazunk.

• Ha egy személynek vannak barátai vagy családtagjai, akik szerencsejátékot játszanak, nagy a valószínűsége annak, hogy ő maga is szerencsejátékos lesz.
• Fontos megjegyeznünk, hogy a függőség egy tanult, jól begyakorolt ​​viselkedésminta.
• Ki-ki ült a maga függőségében, és mindegyikünk azt gondolta, hogy nincs semmi gond azzal, amit éppen csinál.
• Például kérheted egy alapítvány, egy csoportközösség, egy rehabilitációs központ vagy egy telefonvonalas tanácsadó támogatását is.
• Egyelőre nem határozták meg pontos és helyes okait annak, hogy egy személy miért válik szerencsejátékossá, de tudományosan megerősítették és bizonyították, hogy a szerencsejáték-függőségnek több kockázati tényezője is van.

A szerencsejátékból származó izgalom az egyik fő oka annak, hogy a szerencsejáték-függőség először is előfordul. Ha úgy érzed, már ura vagy a játéknak, és tisztában vagy a határaiddal, a szerencsejáték újra lehet szórakozás, nem kényszer. Ehhez válassz olyan szolgáltatót, ahol komolyan veszik a felelős játékot. A legsúlyosabb esetekben teljesen kizárhatja magát a játékos akár határozott vagy végleges időre.

Jelentős kockázati tényezőt jelent azonban a helyzet súlyosságát illetően az, hogy mennyire gyors tevékenységről beszélünk. Ugyanis ott, ahol kevés idő telik el a fogadás és az eredmény megjelenése között, nagyobb a veszteség rizikója, és a vele esetlegesen összefüggésbe hozható negatív következmények mértéke. A szerencsejáték-függőség gyakran súlyos pénzügyi problémákhoz vezet. A kilábalás folyamatában fontos a pénzügyi helyreállítás és a moonshadow.hu pénzügyi felelősségvállalás képességének fejlesztése. Pénzügyi tanácsadók segíthetnek a függőséggel küzdőknek a tartozásaik kezelésében, költségvetés készítésében és a pénzügyi döntéshozatal fejlesztésében, ami létfontosságú a stabil és biztonságos jövő felépítése érdekében.

Ügyeljen a vágyaira, arra, hogyan érzi magát, és mire gondol a szerencsejáték-éhség idején. Ha megvizsgálja a szerencsejáték iránti késztetést, és meghatározza, mi késztet arra, hogy szerencsejátékra késztessen, elkezdi átvenni az élete irányítását a késztetéstől. Sajnos nem mindig könnyű felismerni egy szerencsejáték-függőt, különösen akkor, ha a játékos nem hajlandó elismerni, hogy probléma van. Sok ember számára a szerencsejáték az ellazulás, vagyis a stressz kezelésének módja. Például egy személy elkezdhet szerencsejátékot stresszes élethelyzetre reagálni, például pénzügyi nyomásra, párkapcsolati vagy házassági problémákra, krónikus betegségre, traumára és hasonlókra. Ezek a tünetek fokozatosan alakulnak ki, és kezdetben nem is tűnnek vészesnek.

Jó, ha nem egyedül vágsz bele a célod elérésébe, hanem megkeresed azokat az embereket, akik melletted tudnak állni ebben a nehéz helyzetben. Az alábbi listában biztosan találsz majd legalább egy olyan függőséggel foglalkozó szervezetet, amelyet szimpatikusnak találsz. Bármilyen fajta szerencsejáték függőséget okozhat, legyen szó versenyről, kártyajátékról, kockajátékról, lottóról, nyerőgépekről vagy sportfogadásról.

Majd a következő 10 percben próbáld elterelni a figyelmet a játék gondolatától minden lehetséges módon. Ha jól mennek a dolgok, úgy tíz perc múlva az addiktív nyomás átmenetileg megszűnik. De ahogy a szerencsejáték -függőség útján egy bizonyos viselkedésformát kapcsoltunk az agyhoz, úgy azt le is lehet választani. Lépésről lépésre merültél a függőségbe, ezért ugyanígy fokozatosan ki is tudsz lépni belőle. Továbbá attól sem idegen a „gondban vagyok” érzése, aki folyamatosan titkolózik. Titkolja, hogy mennyit játszik, de legfőképpen, hogy mennyit veszített.

Ilyenkor a kaszinó blokkolja a hozzáférést, és még marketingüzeneteket sem küld. A játékos meghatározhatja, hogy mennyi pénzt fizethet be naponta, hetente vagy havonta. Ezt nem lehet túllépni, így csökkenthető az impulzív pénzszórás kockázata. Mikor játszani mész vigyél magaddal erőspaprikát (csili) és amikor a vágy újra nagyon erős lesz, harapj egy falatot a paprikából. És egyelőre végeztél az addiktív nyomással, mert innentől semmi másra nem tudsz majd gondolni, csak arra, hogy mi enyhítheti a maró érzést, így a gondolataid és az érzékeid máshová irányulnak.

Sem a szerencsejáték gyakorisága, sem az elvesztett pénz mennyisége nem határozza meg, hogy a szerencsejáték problémát jelent-e az egyén számára. Például az egyének időnként szívesebben játszanak rendszeresen, mint rendszeresen, de az érzelmi, szociális, pszichológiai és pénzügyi következmények teljesen azonosak (még rosszabbak is) lehetnek, mint a rendszeres szerencsejáték. Összességében a szerencsejáték akkor válik problémássá, ha egy személy már nem tudja abbahagyni a szerencsejátékot, és amikor ez a viselkedési minta negatívan hat az egyén életének bármely szegmensére. Számos kaszinó – különösen az online térben – már komoly lépéseket tesz annak érdekében, hogy támogassa a játékosokat a szerencsejáték függőség megelőzésében és kezelésében. Jó példa erre egyes magyar engedéllyel működő online kaszinók, amelyeknél elérhetők olyan felelős játék funkciók, mint a befizetési limit, önkizárás vagy játékidő-korlát. Ezek az eszközök segítenek abban, hogy a játék a szórakozásról szóljon – ne a kényszerről.